الو مشاوره

رسیدن به آرامش و راحتی خیال در دنیای پر استرس امروز به نوعی برای بسیاری از افراد به آرزو مبدل شده است که برای رسیدن به آن حتما باید پا پیش نهاده و کاری کنید. استفاده از برخی تکنیک های روانشناختی ضمن کمک به رفع استرس و نگرانی ، آرامش و شادی را به زندگی ما برمی گرداند. همیشه در طول روز ، افکار مختلف به شکل اتفاقی به ذهنتان می‌رسند ، فکرتان را مشغول و ذهن آرام شما را به‌ هم می‌ریزد. به همین جهت در ادامه این مطلب تصمیم داریم تا با ارائه راه حل های کارآمد ، به این نتیجه برسیم که چگونه آرامش داشته باشیم.

راه های داشتن ذهن آرام

مهم ترین قدم برای رسیدن به آرامش در زمان انجام کار ، آن هم در کوتاه ترین زمان ، این است که شما تصمیم بگیرید آرامش داشته باشید . پس از همین حالا تصمیم بگیرید.

قانون جذب را دست کم نگیرید:

قانون جذب می‌گوید که شما هر چیزی را که به طور پیوسته به آن فکر کنید به دست خواهید آورد. پس چنانچه ذهن شما همیشه پر از آشوب است و افکار نامنظمی تولید می‌کند ، پس در زندگیتان هم همین‌ ها را به‌ دست خواهید آورد. حتی رؤیاها و خواب‌هایتان هم بازتابی از افکار و دغدغه‌ های شما هستند.

کمتر برای تلوزیون و فضای مجازی وقت بگذارید:

تلویزیون و فضای مجازی بزرگ‌ ترین ابزار کنترل ذهن و افکار هستند. در واقع ، طرز فکر و نگرش‌تان نسبت به زندگی کاملا تحت تأثیر قرار می‌گیرد. تمام طرز فکر شما در مورد اینکه چه کسی هستید ، چه باید بکنید ، چه لباسی باید بپوشید ، چه گوش کنید ، چه بخورید و … همگی به وسیله‌ی جریان رسانه‌ها هدایت می‌شود. به همین خاطر ذهنتان درگیر می‌شود ، قضاوت می‌کند و در نهایت به تناقض رسیده و نمی‌تواند بفهمد که چه چیزی واقعی است و چه چیزی نیست.

در لحظه زندگی کنید:

همیشه بخشی از ذهن ، درگیر گذشته یا آینده است. اگر در لحظه زندگی کنید، می‌توانید از شر آن چیزهایی که تحت کنترلتان نیست خلاص شوید. برای این کار لازم نیست به کل گذشته را فراموش کنید یا اینکه بی‌خیال آینده شوید. کافی است بدانید که گذشته‌ ها را نمی‌توان تغییر داد و آینده هم هنوز نیامده است. پس چرا باید بی‌مورد وقت‌تان را تلف کنید؟

سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید:

خیلی از آدم‌ ها فکر می‌کنند باید همه چیز را در زندگیشان کنترل کنند تا خیالشان راحت شود. این افراد فکر می‌کنند که اگر بر اوضاع زندگیشان مسلط نباشند ، نمی‌توانند خودشان را هم کنترل کنند که البته این تصور اصلا درست نیست. به همین خاطر نمی‌توانند جلوی خودشان را بگیرند و دست از کنترل همیشگی اوضاع بردارند. حادثه‌ هایی در زندگی هستند که خارج از کنترل ما اتفاق می‌افتند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که مسئولیت رفتار خود را بر عهده بگیرید. اگر سعی کنید دیگران را هم کنترل کنید ، چیزهای زیاد دیگری که باید نگرانشان باشید هم پیدا می‌شوند که باعث می‌شوند ذهن آرام شما درگیری بیشتری داشته باشد.

حتما با طبیعت در ارتباط باشید:

کمی برای طبیعت وقت گذاشته و ارتباط‌‌تان را با آن بیشتر کنید. می‌توانید در یک جای پر درخت ، ساحل دریا یا هر جای دیگری که درونتان را آرام می‌کند قدم بزنید و در زیبایی‌ های طبیعت غرق شوید. وقتی در طبیعت هستید، سعی کنید اصلا به زندگی روزمره فکر نکنید و فقط روی زیبایی‌ های آن تمرکز کنید. حتی نگهداری از گیاهان خانگی و ارتباط شما با آن ها هم می تواند در آرامش شما تاثیر گذار باشد.

کمی برای خودتان وقت گذاشته و خوش بگذرانید:

کارهایی را انجام دهید که واقعا دوست دارید. بگذارید به جای اینکه به چیزهایی که واقعا تحت کنترل شما نیستند فکر کنید ، ذهن‌تان درگیر تفریح و خوشی باشد. به زودی متوجه می‌شوید که وقتی کارهایی انجام می‌دهید که واقعا برایتان لذت‌بخش هستند ، الگوی افکارتان هم تغییر می‌کند.

ورزش  و مدیتیشن را در برنامه روزانه خود داشته باشید:

به قول معروف عقل سالم در بدن سالم است. پس اگر از نظر فیزیکی خودتان را تقویت کنید ، نتیجه‌ی این تمرینات خودشان را در قدرت فکر و داشتن ذهن آرام نشان می‌دهند.

گاهی اوقات بیخیال زمان باشید:

روزهای تعطیل یا در روزهای مرخصیتان دیگر به زمان فکر نکنید. زمان باعث می‌شود حتی روزهای تعطیل در ساختار هفته‌ی کاری زندانی شویم.  در تعطیلات فقط کارهایی انجام دهید که مختص همان روز است.

مثبت فکر کنید:

یاد بگیرید که احساس هایتان را از طریق افکار مثبت مهار کنید. به دقت افکارتان را زیر نظر بگیرید و هنگامی که یک فکر منفی هجوم می آورد ، خودتان را وارسی و به جای آن یک فکر مثبت جایگزین کنید .ذهن مثبت ، اوضاع مثبت را به خود جلب می کند. در واقع هر فکر ، صورتی از انرژی است که در جهت نیکی یا بدی خود تولید می کنیم.

به گذشته فکر نکنید:

نگران گذشته و آینده نباشید ، تنها از زمان حال لذت ببرید. باید در لحظه زندگی کنید و اجازه ندهید نگرانی‌های گذشته و آینده زندگیتان را تلخ کند ، زیرا نتیجه‌ای جز دلهره و اضطراب ندارد.

بی دلیل خودتان را سرزنش نکنید:

وقتی مدام در حال سرزنش خودتان باشید ، تنها آرامش را از ذهنتان دور می کنید. علت سرزنش کردن خود را پیدا کنید تا مطمئن شوید خودتان را بی دلیل تحت فشار نگذاشته‌اید.

دست از مقایسه کردن بردارید:

بایستی ببینید خودتان به دنبال چه چیزی هستید. هر فردی در زندگی خود الگویی دارد که آن را دنبال می کند، پس هر چیزی که تجربه می کنیم منحصر به فرد است. خودتان را با کسی مقایسه نکنید و روی مسیر زندگی خود متمرکز شوید.

مهربان باشید و به باورهای خودتان ایمان داشته باشید:

مهربانی تأثیر فوق‌العاده‌ای روی آرامش ذهنمان دارد. وقتی به کسی محبت می کنیم ، آن محبت و عشق به ما نیرو و قوت قلب می دهد.  خودتان را باور کنید و مدام بگویید همه چیز درست می شود ، حتما در صحبت با خودتان از جملات مثبت و پر انرژی استفاده کنید.

موسیقی گوش کنید:

گوش دادن به موسیقی روش خوبی برای کم کردن استرس و لذت بردن از آرامش در طول روز است. البته مطمئن باشید که موسیقی آرامش بخش گوش می دهید موسیقی کلاسیک انتخاب خوبی است که ضربان قلب و فشار خون را پایین می آورد.

عواقب پریشانی ذهن چه می تواند باشد؟

وقتی ذهن آرام ندارید و یا فکرتان همیشه جای دیگری است ، فرصت‌ها را از دست می‌دهید ، قضاوت شما ضعیف می‌شود و اشتباه می‌کنید. انجام یک کار در حالی که به موضوع دیگری فکر می‌کنید ، بدین معناست که شما اینجا نیستید ، شما در لحظه حال نیستید در واقع بدن شما اینجاست در حالی‌که ذهن شما جای دیگری است. اگر بدن ، ذهن ، فعالیت و افکار شما با یکدیگر هماهنگ باشد و بر یک موضوع متمرکز شوند ، مسلما شما زندگی بهتری دارید.
تنها توجه متمرکز است که منجر به موفقیت در کار ، زندگی ، ارتباطات ، درس خواندن و کارهای سخت می‌شود. اگر ذهن آرام ندارید و مرتب ذهنتان پریشان است ، شما تبدیل به یک شنونده بد می‌شوید اتفاقات دور و بر خود را نمی‌بینید و فرصت‌های خود را از دست خواهید داد.

مواد غذایی و خوراکی های آرام کننده اعصاب

بدن ما برای داشتن اعصابی آرام به این چهار ماده ی غذایی احتیاج دارد: آدنین ،  تیامین ،  سیتوزین ،  گوآمین که این چهار ماده در گوشت ها مانند گوشت گوساله یا گوسفند ، جگر، مغز و قلوه وجود دارند. ویتامین B فاکتور دیگری است که کمبودش باعث به هم ریختن اعصاب می شود. مواد غذایی که ویتامین B به وفور در نوع های مختلف در آن یافت می شود: جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت ،دانه آفتابگردان و بادام زمینی و نان های سبوس دار، جگر گاو، موز, برگه آلو، گوشت گاو و آب پرتقال.  چای سبز ، شکلات و عسل نیز می توانند به کاهش رخوت و اضطراب شما کمک کنند.

حرف آخر 

زندگی کردن در لحظه حال و متمرکز کردن ذهن بر آنچه در حال انجامش هستید ، قدرت مافوق انسانی نمی‌خواهد تنها کافیست بخواهید که آرامش داشته باشید. در صورت تمایل می توانید مطالب دیگر ما همچون علائم و دلایل کمبود اعتماد به نفس  ،قرص های خواب آور  و انواع آن و …. را نیز مطالعه کنید و در صورت نیاز با مرکز الو مشاوره و کارشناسان برتر ما در تماس باشید.

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:چگونه آرامش داشته باشیم

استرس و اضطراب - تعریف اضطراب وراهکارهای مقابله با آن - علائم افسردگی وراهکارهای مقابله با آن - انواع اختلالات جنسی و درمان - اختلال ملال جنسی به همراه علت هایش - مشاوره ازدواج - خودارضایی و عوارض و پیامدهای آن - سن ازدواج - عزت نفس وخودبینی وراهکارههای تقویت آن - وسواس و راهکارهای مقابله - مشاوره روانشناسی تلفنی - آموزش کنترل خشم در کودکان - تفاوت های مهم زنان و مردان در رابطه جنسی - خیال پردازی جنسی چیست؟ - مدیتیشن چیست و فواید آن چگونه است؟ - جذاب ترین رفتارهای جنسی برای مردان و زنان - نقش خانواده در آموزش های صحیح جنسی به کودکان -  پرده بکارت و انواع پرده بکارت - مشاوره جنسی و زناشویی تلفنی - راه های مقابله با بی انگیزگی - مشاوره درمان و ترک خود ارضایی در پسران و دختران - احساس تنهایی و راهکارهای برطرف کردن احساس تنهایی - آیا جراحی زیبایی نشانه ی بیماری است؟ - هیپنوتیزم چیست؟ - قرص های خواب وانواع آن - زود انزالی و روش های درمان آن - انواع روابط جنسی - راهکارهایی برای افزایش توان جنسی مردان - علت اصلی طلاق در بین زوج های ایرانی چیست؟ - آیا طلاق عاطفی درمان دارد؟ چطور همه چیز را از نو بسازیم؟ - بهترین و سریع ترین روش های ترک اعتیاد - روابط زناشویی در دوران نامزدی و عقد - چرا رابطه‌ی جنسی وابستگی می‌آورد؟ - روش ترک اعتیاد با متادون چگونه است ؟ - دلایل و نشانه های خیانت زنان متاهل - معرفی انواع داروهای ترک اعتیاد - انواع قرص های ترک اعتیاد - چگونه نه بگوییم ؟! - علائم و علت های اعتیاد به ماری جوانا - نحوه برخورد با بددهنی و فحاشی در کودکان - نشانه ها و علائم اعتیاد به شیشه چیست؟ - ازدواج موقت خوب است یا بد؟ - با چه کسانی نباید ازدواج کرد؟ - وسواس فکری و عملی چیست ؟ - درمان دروغگویی در کودکان - انواع کودک آزاری و علل آن - 

بازار کار رشته بهداشت عمومی – آینده شغلی

رشته بهداشت عمومی در تعریف ساده شاخه‌ای از علوم بهداشتی به شمار می‌رود که هدف اصلی از تاسیس آن رسیدگی به افراد جامعه و ارتقا دادن کیفیت سلامتی آن ها است. در واقع کسانی که در این رشته به تحصیل می‌پردازند وظیفه دارند که سلامت افراد جامعه را تضمین نمایند و از بروز هر گونه اتفاقی که منجر به تهدید سلامت آنها یا خدشه وارد کردن به بهداشت جامعه می‌شود ، پیش‌گیری به عمل آورند. انسان از زمانی که توانست پزشکی پیشگیری را از پزشکی درمان جدا کند ، در واقع اولین پایه های بهداشت عمومی را بنا نهاد.

 پس از آن و همگام با پیشرفت علوم بشری ، رشته های تخصصی مختلف از بهداشت عمومی جدا شد. از این رو می توان کارشناس بهداشت عمومی را پایه اصلی تمام رشته های منشعب از آن نظیر آموزش بهداشت ، تغذیه ، مدیریت بهداشتی ، اقتصاد بهداشت و … دانست. با مطالعه این مقاله می توانید اطلاعات بیشتری را در مورد بازار کار رشته بهداشت عمومی و وظایف و توانایی های کارشناسان بهداشت کسب نمایید.

حوزه های کاری و بازار کار رشته بهداشت عمومی

فارغ التحصیلان این رشته برای وارد شدن به بازار کار رشته بهداشت عمومی می توانند به عنوان مربی خدمات بهداشتی ، مربی بهداشت مدارس ، کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری ها و کارشناس بهداشت خانواده مشغول به کار شوند و همچنین کارشناسان این رشته می توانند در مراکز ترک اعتیاد ، خانه سالمندان و درمانگاه ها و ارائه خدمات به بانوان باردار و نوزادان به فعالیت بپردازند. در واقع به طور کلی می توان گفت که  فارغ التحصیلان رشته بهداشت عمومی در حوزه های مختلفی می توانند مشغول به کار شوند. چند حوزه مهمی که فارغ التحصیلان این رشته می توانند در آن مشغول به کار شوند:

حوزه های اجرایی

دانشجویان رشته بهداشت عمومی پس از فراغت از تحصیل می توانند در مراکز بهداشتی و درمانی شهری و روستایی و در پایگاه‌های سلامت شهری مشغول فعالیت شوند. در حوزه اجرایی کارهایی همچون نظارت بر تکمیل پرونده های خانوارهای تحت پوشش را عهده دار شوند، خدمات تنظیم خانوارهای تحت پوشش مراکز بهداشتی و درمانی و پایگاه های سلامت را ارائه دهند و در برنامه های بهداشت مدارس برای افزایش اطلاعات دانش آموزان در زمینه های مختلف بهداشتی از جمله پیشگیری از بیماری ها حضور داشته باشند.

حوزه های پژوهشی

فارغ التحصیلان رشته بهداشت عمومی در صورت ورود به حوزه های پژوهشی فعالیت هایی همچون جمع آوری و دسته بندی اطلاعات مربوط به سلامت ، آموزش پرسشگران بخش سلامت ، تدوین طرح های پژوهشی ، همکاری در مصاحبه های پژوهشی در زمینه بهداشت و سلامت و … خواهند داشت.

حوزه های آموزشی

فارغ التحصیلانی که وارد حوزه های آموزشی می شوند بایستی به زوج های جوان مشاوره های قبل از ازدواج دهند. به مادران جوان و بی تجربه در زمینه هایی همچون مراقبت و نگهداری از کودکان مشاوره و آموزش دهند. یکی دیگر از کارهایی که در این حوزه می توانند انجام دهند ، آموزش به کاردان ها و بهورزهایی است که می خواهند در مراکز بهداشتی مشغول به کار شوند.

حوزه های مراقبتی

مراقبت‌های پیش و پس از زایمان مادران و مراقبت از سلامت کودکان و … نیز جزو وظایف افرادی است که وارد حوزه های مراقبتی می شوند.

توانایی های مورد نیاز کارشناسان بهداشت عمومی چیست؟

داوطلبانی که قصد دارند در حیطه بازار کار رشته بهداشت عمومی مشغول به کار شده و موفق باشند ، می بایست علاوه بر علاقه به رشته مد نظر، دارای روحیه ای قوی در مواجه شدن با مشکلات باشند. به فعالیت های انسان دوستانه علاقمند باشند. در واقع حس کمک به همنوعان در آن ها به صورت شاخص وجود داشته باشد.

معضل بیکاری فارغ التحصیلان رشته بهداشت عمومی

علت اصلی بیکاری فارغ التحصیلان رشته بهداشت این است که بعضی دانشگاه‌ها مخصوصا دانشگاه‌های غیر دولتی بیشتر از نیاز خود اقدام به جذب دانشجو می‌کنند و نیاز کشور را در نظر نمی‌گیرند. علاوه بر این ، عدم پذیرش مناسب هم از دیگر عوامل بیکاری به حساب می‌آیند، به طور مثال در مناطق محروم به این رشته نیاز است اما نیروی کار در این مناطق وجود ندارد. همچنین عدم اشتغال کارشناسان این رشته در حوزه‌های مربوطه از دیگر عوامل به شمار می‌آید. البته در بین فارغ التحصیلان بیکار ، دانش آموختگان بیکار رشته بهداشت اعم از بهداشت محیط ، بهداشت حرفه‌ای و بهداشت عمومی تعداد قابل توجهی را به خود اختصاص داده‌اند. 

معرفی رشته های کارشناسی ارشد رشته بهداشت عمومی

چنانچه بعد از مطالعه این مقاله احساس کردید که نیاز است تا با بازار کار سایر رشته های پیراپزشکی نظیر آینده شغلی و بازار کار رشته علوم تغذیه ، آینده شغلی و بازار کار رشته پرستاری و …. آشنا شوید تا به یک انتخاب رشته خوب برای وارد شدن به بازار کار مناسب دست پیدا کنید ،  می توانید با مرکز الو مشاوره تماس بگیرید.

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:بازار کار رشته بهداشت عمومی – آینده شغلی

شرایط نقل و انتقالات و میهمانی دانشجویان پزشکی - آیا خرید صندلی پزشکی دانشگاه پردیس خودگردان امکان پذیر است؟ - معرفی رشته های پیراپزشکی بدون کنکور - شرایط پذیرش دانشگاه فرهنگیان -  نحوه و ثبت ارسال درخواست در سایت سازمان سنجش - ثبت نام بورسیه تحصیلی - شرایط و زمان بندی مصاحبه دانشگاه فرهنگیان و شهید رجایی - ثبت نام دانشگاه بقیه الله - شرایط رشته های پیراپزشکی بدون آزمون کاردانی - راهنمای ثبت نام دانشگاه سراسری - دانشگاه افسری ارتش - کنکور سراسری زبان - کنکور سراسری تجربی - محرومیت از کنکور سراسری -  کارت ورود به جلسه کنکور سراسری 99 - تاثیر سهمیه ایثارگران 5 درصدی در کنکور سراسری - محرومیت از کنکور سراسری - کنکور سراسری هنر -  ثبت نام کنکور سراسری دانشگاه آزاد -  دریافت کد ایثارگری ارتش و سپاه برای ثبت نام کنکور سراسری - نحوه دریافت شماره پرونده و داوطلبی کنکور سراسری - تاثیر سهمیه ایثارگران 25 درصدی در کنکور سراسری  - زمان تکمیل ظرفیت کنکور سراسری  - آیا اعتراض به کنکور سراسری امکان پذیر است ؟  - زمان ثبت نام کنکور سراسری - کلید سوالات زبان    - رشته های پزشکی بدون کنکور  - جمع بندی کنکور رشته ریاضی -  ثبت نام کنکور سراسری - جمع بندی کنکور سراسری زبان  - جمع بندی کنکور سراسری رشته انسانی - دفترچه ثبت نام و انتخاب رشته بدون کنکور سراسری - جمع بندی کنکور رشته ریاضی -  زمان انتخاب رشته بدون کنکور دانشگاه سراسری - جمع بندی کنکور سراسری تجربی - کلید سوالات تجربی - زمان برگزاری کنکور سراسری - باجه های رفع نقص کنکور سراسری - راهنمای ثبت نام بدون کنکور دانشگاه سراسری - زمان اعلام نتایج کنکور سراسری -  کلید سوالات ریاضی -

رشته مدیریت رسانه و اطلاعات یکی از شاخه های رشته مدیریت می باشد که در مقطع دکتری دانشگاه های سراسری و آزاد ارائه می شود و فارغ التحصیلان رشته های مرتبط در صورت علاقه مندی می توانند در آزمون دکتری این رشته شرکت نمایند.

در این مطلب به بررسی منابع امتحانی و منابع کمک آموزشی رشته مدیریت رسانه و اطلاعات پرداخته ایم و پس از مطالعه برای دریافت اطلاعات برنامه ریزی خود می توانید از مشاوران مرکز الومشاوره راهنمایی دریافت کنید.

جدول رشته و مواد امتحانی آزمون رشته مدیریت رسانه و اطلاعات

به طور کلی، شنوایی سنجی علم مطالعه اختلال شنوایی از راه شناسایی و سنجش کاستی عملکرد شنوایی و توان‌بخشی آن است. به عبارت دیگر ، فارغ‌ التحصیلان رشته شنوایی شناسی وظایفی از جمله تشخیص ، حفاظت از شنوایی و همچنین پیشگیری از اختلالات شنوایی ، تعادل و توان‌بخشی به موقع افراد دچار آسیب‌های شنوایی را بر عهده خواهند داشت. شنوایی شناسی از رشته های نوینی است که در دو مقطع کارشناسی و کارشناسی ارشد ارائه می شود و در حال حاضر امکان تحصیل در این رشته در مقطع دکتری وجود ندارد. در همین راستا ، در این مقاله قصد داریم تا به معرفی جامع رشته شنوایی سنجی در مقاطع تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد پرداخته و نگاهی نیز به بازار کار رشته شنوایی سنجی داشته باشیم. 

معرفی شاخه های اصلی رشته شنوایی سنجی

شنوایی‌شناسی یا ادیومتری علم شناخت و مطالعه شنوایی ، اختلالات آن و یکی از رشته‌ های گروه علوم پزشکی است. به طور کلی ، رشته شنوایی سنجی به سه بخش تقسیم می‌شود که هر کدام عبارتند از:

• شنوایی‌شناسی تشخیصی: که در آن وظایفی همچون ارزیابی سیستم شنوایی ، تعادل ، تشخیص ضایعات آن و گزارش به پزشک انجام می‌گیرند.
• شنوایی‌شناسی توان‌بخشی: که در آن ساخت و تجویز انواع قالب گوش و وسایل کمک‌شنوایی مانند سمعک انجام می‌شود. همچنین خدماتی نظیر تنظیم ابزارهای کمکی با گوش کم‌شنوا یا ناشنوا و ارائه آموزش‌ های لازم از جمله لب‌خوانی و گفتار خوانی برای آنان ارائه می‌گردد.
• شنوایی‌شناسی حفاظت و پیشگیری: که در این مورد نیز آزمون غربالگری ، مشاوره و اجرای برنامه‌های حفاظت شنوایی نظیر بررسی آلودگی‌های صوتی کارخانه‌ها و مراکز پر سروصدا به منظور به حداقل رساندن خسارت‌های ناشی از آلودگی‌های صوتی ارائه می‌شوند.

وظایف شنوایی شناس

• انجام برنامه‌های غربالگری شنوایی نوزادان ، خرد سالان و کودکان در سنین مدرسه
• پیشگیری از آسیب شنوایی ، حفاظت شنوایی ، برنامه‌ریزی و انجام غربالگری در جمعیت‌هایی نظیر مراکز کارگاهی ، نظامی ، اردوگاه‌ها و … و ارائه مشاوره شنوایی‌شناسی در این حیطه
• آگاه‌سازی و آموزش عمومی درباره? عوامل تأثیرگذار بر ایجاد اختلالات و آسیب‌های شنوایی و تعادل مانند: ازدواج فامیلی ، انواع آلاینده‌ها و …
• ارزیابی و توانبخشی با استفاده از انواع روش‌های غیر دارویی و غیر جراحی
• انتخاب ، تجویز ، ارزیابی ، کمک به سازگاری و توزیع وسایل کمک شنوایی و ارتباطی فردی و گروهی به منظور تقویت صداها و پیشگیری به موقع از عوارض سوء آسیب‌های شنوایی جهت کمک به برقراری ارتباط و ارائه مشاوره شنوایی‌شناسی در این حیطه
• قالب گیری و ساخت قالب گوش و سمعک و انجام توانبخشی شنوایی برای افراد کاشت پروتز شده( کاشت حلزون )
• نظارت و پیگیری اجرای صحیح روش‌های برقراری ارتباط بین کم شنوایان ، مربیان و…
• تعیین ، تجویز ، کاربرد و تنظیم تجهیزات صوتی مناسب و روش‌های بهبود کیفیت صدا در محیط‌ های آموزشی افراد مبتلا به اختلالات شنوایی
• همکاری در اجرای پژوهش‌ های مربوط به اختلالات شنوایی و تعادل
• اداره مراکز و دفاتر ارزیابی شنوایی‌شناسی

فرصت های شغلی و وضعیت استخدام رشته شنوایی سنجی

فارغ التحصیلان رشته شنوایی سنجی می توانند در بخش شنوایی شناسی بیمارستان ها ، درمانگاه ها ، مراکز درمانی ، مدارس ناشنوایان ، مراکز نگهداری سالمندان ، معلولین و کودکان ، کارخانه ها و مراکز صنعتی استخدام شوند. با داشتن تجربه و سرمایه لازم نیز می تواند به طور مستقل کار کرده و در صورت داشتن شرایط  از جمله داشتن مدرک کارشناسی یا بالاتر ، داشتن سابقه 6 ساله برای تاسیس دفتر در تهران و کرج و یا با داشتن  4 ساله سابقه برای سایر شهرستان ها دفاتر ارزیابی شنوایی تاسیس کند.

به طور کلی شغل شنوایی شناسی از بازار کار نسبتا خوبی به خصوص در شهرهای کوچک برخوردار است . به عنوان مثال در طرح های بزرگی مانند غربالگری دانش آموزان قبل از مدرسه که در سطح وسیعی در کشور برگزار می شود ، شنوایی شناس ها نقش اصلی را بر عهده دارند. فارغ‌التحصیلان مقطع کارشناسی ارشد نیز در صورت داشتن صلاحیت‌های لازم می‌توانند در دانشگاه مشغول به کار شده و به عنوان استاد دانشگاه نسبت به تدریس آموخته‌ های خود به افرادی توانمند در جهت فعالیت در حوزه شنوایی سنجی اقدام نمایند.

البته با توجه به این مسئله که این شغل از مشاغل نو و جدید در کشور بوده و سابقه طولانی ندارد ، قابلیت رشد و پیشرفت خوبی داشته و پیش بینی می شود از آینده شغلی خوبی نیز برخوردار باشد.

مهارت های مورد نیاز شنوایی شناس

• دقت و توجه به جزئیات
• مهارت های ارتباطی خوب
• رفتار دلسوزانه و حرفه ای با بیماران
• مهارت خوب در سازماندهی
• مهارت انجام کار تیمی
• توان آموزش و مشاوره خوب
• توانایی ایجاد انگیزه در بیماران برای دنبال کردن برنامه توانبخشی
• حفظ آرامش و داشتن برخوردی مناسب در شرایط بحرانی و پیچیده
• تسلط به زبان انگلیسی 

معرفی رشته های مقطع کارشناسی ارشد رشته شنوایی سنجی

به طور کلی همانند سایر رشته های مختلف تحصیلی چنانچه با عشق و علاقه وارد رشته ای شوید مسلما در بازار کار آن رشته نیز موفق خواهید بود. در صورت تمایل می توانید مطالب دیگر ما را در زمینه بازار کار رشته بینایی سنجی – آینده شغلی ، بازار کار رشته علوم آزمایشگاهی – آینده شغلی و …. را نیز مطالعه نموده در صورت به وجود آمدن ابهامات و یا داشتن سوالاتی در این زمینه می توانید با مرکز الو مشاواره تماس گرفته و از راهنمایی های لازم برخوردار شوید.

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید … 

منبع:بازار کار رشته شنوایی سنجی – آینده شغلی

- آینده شغلی و بازار کار رشته مدیریت - وضعیت بازار کار رشته حسابداری - وضعیت بازار کار رشته دامپزشکی - آینده شغلی و بازار کار رشته آموزش ابتدایی - بازار کار رشته مامایی – آینده شغلی - بازار کار رشته دندانپزشکی – آینده شغلی - وضعیت بازار کار رشته مهندسی صنایع - آینده شغلی و بازار کار رشته رادیولوژی - آینده شغلی و بازار کار رشته بینایی سنجی - 

یکی از جوانب بسیار مهم یک ازدواج موفق ، رضایتی است که همسران در ازدواج تجربه می کنند ولیکن آمار بالای طلاق در جامعه امروزی نشان گر آن است که رضایت زناشویی به آسانی قابل دستیابی نیست. اغلب افراد ارتباط زناشویی را عملی خود جوش و عاشقانه می دانند که به هیچ گونه آموزش یا برنامه ریزی نیاز ندارد.

توجه داشته باشید که رابطه زناشویی بخش مهمی از زندگی انسان را تشکیل می دهد و حتی در تعیین میزان احساس رضایت از زندگی نقش کلیدی دارد ، و مانند بسیاری از رفتارهای ما در اثر آموزش و یادگیری جهت دهی مناسب پیدا می کند.

بنابراین کسب اطلاعات درباره مهارت های بهبود روابط زناشویی بین دو جنس ، تقویت احساس مسؤلیت در قبال زندگی جنسی خویش و آگاهی بیشتر درباره روابط جنسی سالم به شما کمک می کند به ارتباط زناشویی خود انرژی ببخشید و از خاموش شدن شمعی که روشنی زندگی شما تا حدود زیادی به آن وابسته است جلوگیری کنید. در ادامه این مطلب می توانید اطلاعات بیشتری در مورد روابط زناشویی موفق کسب نمایید. 

نکات کلیدی برای رسیدن به رضایت زناشویی

چه به تازگی ازدواج کرده باشید چه زوج جدیدی به حساب نیایید ، این قانون برای همه هست که زندگی زناشویی بالا و پایین‌ های خاص خودش را دارد. شاید به نظر کلیشه ای باشد ، اما این بالا و پایین‌ ها در زندگی همه وجود دارد و دوره‌های ترس ، خستگی ، ارتباطات ضعیف … جزئی از زندگی زناشویی محسوب می‌شوند. نکات کلیدی برای رسیدن به رضایت زندگی جنسی و روابط زناشویی موفق می تواند شامل موارد زیر باشد:

• آمیزش جنسی را حتما دربرنامه روزانه خود داشته باشید:

برای داشتن روابط زناشویی موفق لازم نیست حتما آمیزش جنسی در اتاق خواب صورت بگیرد یا حتما نباید بدون لباس انجام شود حرکات ظریف و تحریک آمیز زیادی وجود دارد که می تواند موجب برانگیختگی هر دو نفر شما شود. به طور مثال: پوشیدن لباس های تنگ و تحریک برانگیز ، نوازش های لذت بخش ، گفتن جملات عاشقانه و یا بوسه های غیر منتظره .

• قبل از انجام رابطه جنسی به همسر خود محبت کنید:

یک زن قبل از تحریک جنسی باید قلبش هم نسبت به شوهرش تحریک ‌شده باشد و این پیش‌شرط به‌ جز با ناز و نوازش و محبت از ساعت‌ها و روزهای قبل به اجرا درنخواهد آمد.  برای یک زن رضایت از رابطه جنسی زمانی اتفاق می افتد که قلب و فکر زن هم تحریک‌ شده باشد تا بتواند با بدنش همراه باشد. شاید برایتان جالب باشد بدانید مهم‌ترین و تحریک پذیرترین اندام زن قلب اوست و تا زمانی که نتوانید قلب همسر خود را سیراب از عشق و محبت نسبت به خود کنید هرگز نخواهید توانست رابطه جنسی دلخواه و مطلوبتان را با همسرتان داشته باشید .

• افزایش و تغییر دید جنسی:

گاهی زمان و مکان آمیزش جنسیتان را تغییر دهید به طور مثال چنانچه همیشه صرفا در اتاق خواب مقاربت می کنید این بار سعی کنید که بر روی مبل یا در اتاق دیگری از منزلتان عمل آمیزش را انجام دهید و یا اگر همیشه شب ها ارتباط جنسی داشته اید از این به بعد در صبح یا غروب ها به انجام عمل جنسی بپردازید.

• تنوع در روش های مقاربت:

اینکه بخواهید در روابط جنسی هر بار یک کار مشابه انجام دهید، خسته‌کننده یا حتی آزاردهنده می‌شود. اگر همسرتان گفته است که در یک کار و عمل خاص خوب هستید ، فقط به آن کار بسنده نکنید و مدام آن را تکرار نکنید. سعی کنید حرکات دیگری را هم امتحان کنید تا بتوانید شعله احساساتش را بیشتر کنید.

• صرفا ارضای جنسی را در اولویت قرار ندهید:

یکی از بهترین روش هایی که موجب پیشرفت ارتباط جنسی میان زوجین می شود آن است که تنها به ارضای میل جنسی تمام نشود. اگر هدف از آمیزش جنسی تنها ارضا شدن باشد آنگاه توجه شما فقط به یک مرکز محدود می شود. بهترین آمیزش آمیزشی است که برگرفته از محبت ، دوستی  و عشق و صمیمیت بین طرفین باشد.

• در طول رابطه جنسی دهانی خشن نباشید:

گاهی‌اوقات همسرتان ممکن است از رابطه جنسی دهانی خوشش نیاید . دلایل زیادی وجود دارد که زنان از رابطه جنسی دهانی خوششان نیاید. بخشی از آن می‌تواند با نحوه انجام این کار توسط شما مرتبط باشد اما این احتمال هم وجود دارد که با این کار راحت نیست. یادتان باشد که نباید هیچوقت او را مجبور به کاری کنید.

• رعایت بهداشت بدن :

گرفتن دوش و نظافت بدن و بهداشت دهان و دندان و استفاده از عطر مناسب و مورد علاقه زوجین در روابط جنسی بسیار مهم است متاسفانه بعضی از مردان فکر می کنند که دوش فقط مربوط به بعد از رابطه زناشویی است .

• ماساژ را فراموش نکنید:

بسیاری از زوج ها که بعد از کار روزانه خسته بوده و میلی به انجام روابط جنسی ندارند به وسیله ماساژ به خوبی تحریک و آماده انجام رابطه جنسی می شوند . ازطرف دیگر ماساژ ارتباط و اطمینان میان شما را بیشتر می سازد . همیشه بدن همسر خود را با عشق و حساسیت لمس کنید و به یاد داشته باشید که یک ماساژ موفق فقط با لمس عاشقانه انجام می شود.

• کلیتوریس را فراموش نکنید:

در روابط جنسی ساده‌ترین راه برای اکثر خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم ، تحریک کلیتوریس است . پس همه تلاشتان را بکنید که روی این ناحیه خوب کار کنید.

• به طور واضح با همسر خود صحبت کنید:

صحبت کردن و گفتن نیاز های جنسی به همسرتان می تواند یکی از راه های ارتباط زناشویی موفق باشد. در مورد احساسات خود صادق و هنگام برقراری ارتباط نیز با محبت رفتار کنید. بخشی از این ارتباط خوب ، شنونده خوبی بودن است ، پس زمانی را به درک همسر خود و شنیدن نیازهای او اختصاص دهید و صحبت های شما تنها به فرزندان و صورت حساب ها محدود نباشد!

• قدردانی و تعریف و تمجید از همسرتان را هرگز فراموش نکنید:

تعریف و تمجید نشانه‌ قدرشناسی و سپاسگذاری است. پس حتما به نقش همسرتان در زندگی خود اعتراف کنید.

• حداقل 10 دقیقه در روز را به صحبت کردن با همسرتان اختصاص دهید:

از همسرتان فیلم مورد علاقه اش را بپرسید و دلیل علاقه اش را بدانید ، از او بخواهید یک خاطره‌ خوش از دوران کودکیش برای شما تعریف کند. بپرسید که دوست دارد چه چیزی را به خاطرش بیاورید. این کارها را هنگام صرف شام ، قبل از خواب ، و یا هر زمان دیگر می‌توانید انجام دهید. این نوع گفتگوها روح جدیدی را در ارتباط شما با همسرتان می‌دهد. پس از صحبت های عاشقانه در طول رابطه نترسید و آن ها را به زبان بیاورید.

• همیشه رابطه جنسی خود را جذاب نگه دارید:

همیشه سخت است که بین حرفه ، فرزندان و تعاملات بیرونی خود روابطی خوب با همسرتان ایجاد کنید و آن را حفظ کنید. برای حفظ جذابیت همیشگی در زندگی خیلی از زوج ها برنامه ریزی خاصی دارند با این حال خوب است که در زندگی کمی غیر قابل پیش بینی باشید.

آقایان چگونه می توانند از برقراری یک رابطه زناشویی موفق با همسر خود مطمئن شوند؟

یک مرد برای اینکه بتواند بهترین و کامل ترین رابطه جنسی را با همسر خود برقرار کند نیازمند داشتن چنین شرایطی است:

• صحبت کردن در بستر
• به آرامی عشق ورزی کردن
• دارا بودن مهارت کافی در محبت کردن
• آقایانی که عشق و محبت خود را با چشمانشان نشان می‌دهند.
• نوازش موهای همسر
• آقایانی که پیش از عشق ورزی از هر نظر خودشان را آماده می‌کنند.
• آقایانی که به همسرشان احساس زیبا بودن را می‌دهند.
• آقایانی که دوست دارند همسرشان را لمس کنند.
• آقایانی که دوست دارند همسرشان را در آغوش بگیرند.
• آقایانی که با همسرشان طوری رفتار می‌کنند که گویی اولین بار است او را ملاقات می‌کنند.
• آقایانی که با همسرشان نشان می‌دهند که او تنها زن زندگی آن ها است.
• عشق ورزیدن به همسر

چه کارهایی در روابط زناشویی ممنوع است؟

کارهای ممنوع در روابط زناشویی اقسام مختلفی دارند . گاهی اوقات افراد به حرف های همسر خود گوش می دهند اما صرفاً به دلیل برچسب زدن منفی و سرزنش کردن  تا به خود ثابت کنند واقعا یک نادان است . در روابط زناشویی موفق جایی برای حواس پرتی نیست ، جایی برای توقف گوش دادن نیست . اگر توجه به حرف های یکدیگر به عملی مشکل تبدیل شده است نشانه ای از یک بحران در روابط زناشویی است .

 ساکت بودن و نبوسیدن همسر در طول رابطه جنسی ، چک کردن موبایل بلافاصله بعد از اتمام رابطه ، پوشیدن لباس و ترک اتاق ، سریع بعد از اتمام رابطه دستشویی رفتن ، روشن کردن تلوزیون و …. همگی از کارهای ممنوع در رابطه جنسی و زناشویی است که حتما باید به آنها توجه شود.

علت نیاز به مشاوره روابط زناشویی و جنسی

شاید فکر کنید برقراری رابطه جنسی تنها عملی جسمانی است که نیاز به آموزش چندانی ندارد. در حقیقت رابطه جنسی با کیفیت و لذت بخش به عوامل مختلفی بستگی دارد که بایستی در مورد آن ها اطلاعات کسب کنید.

یک رابطه زناشویی موفق زمانی اتفاق می‌افتد که افراد بتوانند ارتباط موثر و سالمی با یکدیگر برقرار کنند و در این رابطه پنهانی‌ترین نیازهای وجود خویش را با یکدیگر در میان بگذارند. به همین خاطر روابط زناشویی با کیفیت روابطی عاری از قضاوت و همراه با درک متقابل هستند.

برای اینکه خودتان و همسرتان از رابطه جنسی بیشترین لذت را ببرید باید نسبت به تفاوت های جنسی بین زن و مرد آگاه باشید تا بتوانید با تحریک مناسب اوج برانگیختگی را تجربه کنید.

مشاوره جنسی می تواند در موارد ذکر شده به شما کمک کند و اطلاعات لازم را در اختیارتان قرار دهد. هم چنین ممکن است برخی از افراد دچار اختلالاتی در عملکرد جنسی باشند که از مطرح کردن آن با دیگران خجالت بکشند یا فکر کنند تنها آن ها هستند که این اختلالات را تجربه می کنند. این درحالی است که روانشناسان با ارائه تکنیک ها و راهکارهای آسان می‌توانند به شما کمک کنند تا دوباره به عملکرد دلخواهتان در رابطه جنسی دست یابید.

همانطور که پیش تر نیز اشاره نمودیم برای داشتن روابط زناشویی پایدار ، هرگز از برچسب زدن استفاده نکنید . زمانی که شما نسبت زشت و توهین آمیزی به شریک زندگی خود می دهید . خواسته یا ناخواسته او را لگد مال کرده اید . مانند : کودن ، بی مصرف ، بی عرضه ، خنگول . ممکن است فکر کنید این ها تنبیه و مجازات مناسبی است در مقابل بعضی رفتارها اما در واقع اعتماد و صمیمت را تخریب می کند.

جنانچه با مطالعه این مقاله نیاز به راهنمایی و مشاوره در مورد مشکلات زناشویی خود داشته باشید می توانید همواره با مشاوران برتر مرکز الو مشاوره در زمینه روانشناسی جنسی و زناشویی در تماس باشید. در صورت تمایل می توانید مطالب دیگر ما همچون درصد لذت زن از رابطه جنسی ، اعتیادبه رابطه جنسی و…. را نیز مطلعه نمایید.

شما می توانید در قسمت دیدگاه سوالات خود را با مشاوران ما درمیان بگذارید …